A sexualidade faz parte do ser humano desde o princípio da sua existência e desenvolve-se simultaneamente com ele, levando à formação de uma pessoa integrada na sociedade.
  A arte, a música ,as politicas, a publicidade e mesmo as religiões alimentam discussões acerca da sexualidade.
  A sexualidade humana é um fenómeno complexo presente durante toda ávida do indivíduo e relacionado não só com a sua constituição física, como também com os seus sentimentos, afectos, sonhos e fantasias e mesmo com a cultura dos povos.

Pois a sexualidade é uma linguagem de comunicação e de diálogo entre pessoas, o afecto entre essas pessoas manifesta-se de diferentes modos e não apenas pelo acto sexual.
  

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Sexualidade_Humana_III.doc (43,5 kB)
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Pêssegos, pêras, laranjas,
morangos, cerejas, figos,
maçâs, melão, melancia,
ó música de meus sentidos,
pura delícia da língua;
deixai-me agora falar
do fruto que me fascina,
pelo sabor, pela cor, 
pelo aroma das sílabas:
tangerina, tangerina.

Eugénio de Andrade

Joga

[Imunologia e Vacinação]

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Em comparação com outros países europeus, Portugal têm taxas elevadas de gravidez na adolescência. A proporção de nascimentos em mulheres com menos de 20 anos diminuiu na última década ─ até 8,2% em 1996 ─mas não se tem constatado qualquer decréscimo abaixo dos 16 anos, idade em que a gravidez apresenta um maior risco. A gravidez, especialmente em adolescentes até aos 16 anos de idade, apresenta riscos físicos, psíquicos e sociais, por vezes graves. Outra das consequências de uma gravidez não desejada é o adiamento de muitos sonhos e ainda o dilema moral sobre a atitude a tomar face a algo tão inusitado. 
.  podes desde já consultar alguns dos seguintes sites:

• A gravidez e maternidade na adolescência
• Gravidez na adolescência.
• Métodos contraceptivos: gravidez na «adolescência portuguesa».
• Vários endereços compilados por temas
  

Mais do que silêncios este é um tema que exige um debate esclarecido.
Participa aqui com as tuas opiniões.

Segundo o site Tecnologias da Saúde Online "os jovens entre os 20 e os 30 anos estão a ser cada vez mais afectados pelo cancro da pele. Os comportamentos de risco, como a exposição prolongada ao sol e em horas impróprias, são a grande causa."

Ainda segundo o mesmo site "Os casos de cancro de pele estão a crescer entre os jovens, uma situação que se alterou nos últimos 10 anos. Os comportamentos de risco, com exposições prolongadas e a horas impróprias ao sol, são a principal causa.

Esta alteração foi denunciada por Manuela Pessegueiro, directora do serviço de Dermatologia do Instituto Português de Oncologia (IPO) de Lisboa e confirmada por João Abel Amaro, coordenador nacional do Dia de Prevenção do Cancro da Pele e do rastreio que no dia 27 de Maio de 2009  teve lugar em 27 hospitais de todo o país.
A médica do IPO adianta que os casos de melanoma, a forma mais perigosa de cancro de pele, que, se não for detectada a tempo, pode ser mortal, estão a ser cada vez mais frequentes em pessoas de 20/30 anos, fruto dos seus "comportamentos de risco". "Os jovens passam a noite na discoteca, dormem de manhã, vão depois do almoço dormir a sesta para a praia e ficam a secar como uns bacalhaus ao sol", lamenta, acrescentando que, muitas vezes, nem sequer têm o cuidado de aplicar e repor o protector solar.
Contudo, a médica alerta que "o protector não é uma armadura" pelo que insiste na moderação da exposição (nunca mais de duas horas seguidas) e na proibição de estar ao sol nas horas mais quentes (entre as 12 e as 16 horas nos dias de maior calor). Também alerta para os cuidados com as crianças (devem vestir camisolas quando estão a brincar à beira-mar) e para os perigos dos dias nublados e da brisa marítima.

A importância da adopção de bons hábitos no que concerne à exposiçao solar levou a Associação Portuguesa do Cancro Cutâneo (APCC) a solicitar a  colaboração dos profissionais de saúde e de educação para travar o número crescente de doenças relacionadas com a exagerada exposição ao Sol. Relativamente aos educadores, a aposta da associação reside no facto de «ser necessário contar com estes profissionais para que ajudem a criar boas normas» de exposição social entre os mais novos.

No que concerne a outros  factores que promovem o aparecimento do cancro de pele e ainda segundo a APCC "Todos os anos são diagnosticados dez mil novos casos de cancro da pele em Portugal, com especial incidência em mulheres jovens por causa, aparentemente, do tipo de roupa que usam". O uso de solários é também uma preocupação pois segundo Osvaldo Ferreira membro da APCC «a utilização de solários e os actuais padrões de moda seguidos pelos portugueses são um factor de risco para o surgimento de cancro de pele entre os jovens».

A apresentação a seguir aborda sintetiza eficazmente estas preocupações

Calculadora do Índice de Massa Corporal (IMC)

- Esta formula indica-nos simples e rapidamente se nós estamos acima do peso ideal, pois ela vai estimar os niveis de adiposidade. Não é um método livre de erros e não é recomendado  para atletas e crianças, visto que não distingue as proporções de musculos, gordura, ossos e água no nosso corpo.

 Calculadora do Peso Ideal

- Esta calculadora é baseada na "Fórmula do Dr. Devine". É muito utilizada mas tem a condicionante de não utilizar a idade da pessoa como factor de cáculo.

A CAFEÍNA NO CORPO HUMANO

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ALCOOLISMO

 

ALCOOLISMO

O alcoolismo, ou a dependência do álcool, é uma doença crônica (de longa duração) reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). É um estado de intoxicação causado pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas, que se desenvolve de acordo com o tipo de bebida ingerida, as características físicas, emocionais e psicológicas de cada indivíduo e seu grau de tolerância ao álcool.

O álcool etílico usado nas bebidas, o etanol, é uma droga psicotrópica que afeta o sistema nervoso central. Absorvido pelo organismo, age como calmante ou estimulante, ocasionando alterações de comportamento e dependência física e psicológica.

Não existe uma causa direta para o alcoolismo. Fatores econômicos, emocionais, culturais, sociais e ambientais podem levar o indivíduo a ingerir bebidas. Calcula-se que 44% dos casos de alcoolismo são causados pela depressão. Estudos recentes indicam, ainda, que a dependência pode ser transmitida geneticamente. Segundo estatísticas do governo americano, 8% da população dos Estados Unidos é dependente do álcool. Entre os filhos de alcoólatras, esse número sobe para 40%. No Brasil, as estimativas mais recentes indicam que de 7% a 15% da população são dependentes do álcool, proporção que vem se mantendo nos últimos anos.

Danos à saúde
O alcoólatra sofre os mesmos problemas de saúde física e psicológica que um dependente de drogas. O vício leva o organismo a eliminar vitaminas, cálcio, ferro, fibra e proteína. Acarreta problemas digestivos (gastrite, úlcera e hemorragia gástrica ou intestinal), hepáticos (hepatite alcoólica, cirrose hepática), neurológicos (falta de memória e demência) e circulatórios (derrame cerebral e doenças cardíacas). Pode causar câncer de boca, faringe, esôfago e laringe. Além disso, grande número de pessoas morre em acidentes provocados por motoristas e pedestres bêbados. O alcoólatra pode, ainda, desenvolver comportamento violento e negligenciar responsabilidades sociais, profissionais e familiares.

O problema de alcoolismo cresce entre os jovens. No Brasil, apesar de ser proibida por lei a venda de bebidas alcoólicas a menores de 18 anos, o álcool é a principal droga consumida entre os adolescentes. As conseqüências são graves, pois o sistema nervoso ainda em formação aumenta a possibilidade de criar a dependência.

Sintomas
Os cientistas calculam que a dependência se desenvolve num período entre cinco e 25 anos. No geral, o primeiro sintoma de que a pessoa está se tornando alcoólatra é o aumento da tolerância ao álcool. Mais resistente, o indivíduo passa a beber cada vez mais até sentir a necessidade de ingerir álcool diariamente para manter suas atividades normais. Outro sintoma de crescimento da dependência é a perda temporária da memória e a falta de controle sobre a quantidade ingerida.

Tratamento
Calcula-se que apenas 15% dos viciados em álcool procuram tratar-se. Segundo os especialistas, a maneira mais eficiente de largar o vício deve combinar acompanhamento clínico, psicoterapia e a ajuda de familiares e de amigos. A primeira etapa do tratamento é a desintoxicação, com orientação médica, e a prescrição de tranqüilizantes e sedativos, que controlam os sintomas da abstinência alcoólica, como depressão e insônia. Existem medicamentos que interferem no metabolismo do álcool, causando mal-estar no indivíduo mesmo com pequenas doses de bebida. Mas, essas drogas têm efeitos colaterais e não podem ser tomadas por portadores de certas doenças, como cirrose. Há também drogas que bloqueiam a sensação de prazer provocada pelo álcool, como o naltrexone, e outras que eliminam a vontade de beber, como o acamprosato. Programas como o dos Alcoólicos Anônimos informam seus associados sobre os males do alcoolismo e dão suporte psicológico durante o período de reabilitação.

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FUNÇÃO DO SONO

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Nariz e Orelhas nunca param de crescer!

Coração

Pulgas

Lavar as mãos

Curiosidades
Qual o local da casa onde se escondem a maior parte dos micróbios?
Estás a pensar na casa de banho não é? Mas é uma falsa ideia.
É na cozinha, sobretudo no lava-louças, esponja e panos de louça, segundo a Dra Blondel-Hill, que se alojam a maior parte destes micróbios
Os micróbios podem ainda sobreviver muito tempo em superfícies duras como as secretárias , mesas e maçanetas.
Informado? Agora toca a praticar o que aprendeste.

Qual é a comida que dura mais tempo sem se estragar?

Porque é que a nossa barriga faz barulho quando estamos com fome?

Você já parou para pensar onde ficam as sementes da banana?

Muitas pessoas acreditam que as sementes são aqueles pequenos pontinhos pretos no interior da banana, algumas dessas pessoas até retiram estes pequenos pontinhos com o receio de estar comendo uma semente.

Na realidade, as espécies que consumimos a banana prata, ouro, maçã etc. não possuem sementes, muitas pessoas se enganam com estes pequenos pontinhos.
Aqueles pontos pretos na polpa da banana são apenas óvulos não fecundados, as bananas que cultivamos são estéreis e se reproduzem assexuadamente.
Para plantar uma nova espécie de banana, basta cortar um pedaço da raiz e plantá-la em outro local, alguns biólogos adotam o nome de “propagação vegetativa” esse tipo de reprodução das bananeiras.

Curiosidades sobre Comida

POR QUE A COCA COLA TE FAZ ALEGRE?

Já imaginou o que acontece com seu organismo depois de tomar uma Coca-Cola geladinha? Veja aqui, passo-a-passo, o que ocorre após ingerir Coca-Cola.

Você já imaginou porque a Coca-Cola te deixa alegre? É porque ela te deixa meio “alto”, se é que vocês me entendem. Eles tiraram a cocaína da fórmula há quase 100 anos, sabe porque? Porque ela era totalmente redundante.

10 minutos- Uma quantidade parecida com 10 colheres de chá de açúcar golpeiam seu organismo (100% da recomendação diária). Com essa quantidade de açúcar, você só não vomita imediatamente porque o ácido fosfórico quebra o enorme sabor de açúcar, permitindo que a Coca não fique tão doce.

20 minutos - O açúcar do seu sangue aumenta, causando uma explosão de insulina. Seu fígado responde transformando todo o açúcar em gordura (que nesse momento é abundante).

40 minutos - A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, sua pressão aumenta e, como resposta, seu fígado joga mais açúcar em sua corrente sanguínea. Os receptores de adenosina no seu cérebro são bloqueados, evitando que você fique entorpecido.

45 minutos - Seu corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu cérebro. Fisicamente, é exatamente isso que acontece se você tomar uma dose de heroína.

60 minutos - O ácido fosfórico prende o cálcio, o magnésio e zinco no seu intestino grosso, provocando um aumento no metabolismo. Essa junção é composta por altas doses de açúcar e adoçantes artificiais. Isso também faz você eliminar cálcio pela urina.

65 minutos - A propriedade diurética da cafeína começa a agir, e faz você ter vontade de ir ao banheiro. Agora é certo que você ira defecar a junção de cálcio, magnésio e zinco; que deveriam ir para seus ossos, assim como o sódio e a água.

70 minutos - O entusiasmo que você sentia, passa. Você começa a sentir falta de açúcar, que faz você ficar meio irritado e/ou com preguiça. Essa hora você já urinou toda a água da Coca, mas não sem antes levar junto alguns nutrientes que seu corpo iria usar para hidratar o organismo e fortalecer ossos e dentes.

Isso tudo será seguido por uma enorme falta de cafeína em poucas horas. Menos de duas, se você for fumante.

Coma um arco-íris

 Caso você não esteja comendo muitas frutas e legumes ultimamente, comprar qualquer um deles com mais frequência já é um bom começo. Mas para tirar o máximo de proveito, pense na cor. Selecionar frutas e legumes de diversas cores é uma ótima estratégia para ter certeza de que nossas escolhas contêm a maior parte dos valores nutritivos necessários.

       Em muitos casos, quanto mais forte e escura a cor do alimento, maior é a quantidade de nutrientes. Por exemplo, o espinafre contém 8 vezes mais vitamina C do que uma alface americana e uma toranja vermelha contém 25 vezes mais vitaminas A do que uma toranja branca. Além disso, toda fruta possui uma parte correspondente de vitaminas, minerais, fibras e nutrientes vegetais que trazem muitos benefícios. É importante escolher alimentos de todas as cores e de todas as variedades dentro de cada grupo de cores. A seguir algumas idéias para você ter mais opções na escolha dos alimentos.

Azul e roxo
Estas frutas e legumes contêm uma quantidade variada de nutrientes vegetais que beneficiam a saúde, como polifenol e antocianina. Os pigmentos responsáveis pelas cores vivas destes alimentos propiciam uma poderosa energia antioxidante.

amora silvestre, mertilos, groselhas, figo, uva roxa, ameixa, ameixa seca, uva passa

Legumes: aspargo roxo, chicória roxa, repolho roxo, cenoura, berinjela, pimentão, batata roxa

Verde
Frutas e legumes verdes contêm quantidades variadas de potentes substâncias químicas vegetais, como luteína (pigmento amarelado) e imidazol, assim como outros nutrientes essenciais. Estas substâncias podem ajudar na redução de risco de câncer, melhorar a saúde da visão e fortalecer ossos e dentes.

Frutas: maçã verde, abacate, uva verde, melão, kiwi, lima, pêra verde

Legumes: alcachofra, rúcula, aspargos, grãos verdes, couve-flor, brócolis, brócolis japonês, couve de bruxelas, repolho chinês, repolho verde, aipo, chuchu, pepino, chicória, folhas verdes, alho-poró, alface, quiabo, cebola verde, ervilha, pimentão verde, espinafre,

Frutas: amora silvestre, mertilos, groselhas, figo, uva roxa, ameixa, ameixa seca, uva passa

O Piolho - Pediculus humanus capitis

De facto, as crianças em idade escolar são o grupo mais afectado pelo Pediculus humanus capitis (vulgo piolho da cabeça). Estes parasitas, de cor castanho-acinzentado, medem cerca de 2,5 mm de comprimento.

Como é possível que um ser tão pequeno seja capaz de causar semelhante "dor de cabeça" a pais e professores? E sobretudo uma comichão intensa no couro cabeludo das crianças?! Eles fixam os seus ovos aos fios de cabelo, perto do couro cabeludo, por uma substância pegajosa, assumindo a forma vulgarmente conhecida como lêndea.

A pediculose afecta tanto cabeças limpas como pouco limpas, crianças pobres ou crianças de classe média e alta, cabelos curtos ou compridos. O piolho necessita de uma superfície com cabelo para sobreviver, sendo, fora do hospedeiro, viável apenas durante 48 horas e a lêndea durante 10 dias. Apesar de o cabelo curto ser menos convidativo para estes parasitas, ele não é, por si só, uma protecção segura contra estes minúsculos insectos.

O piolho alimenta-se de sangue e por isso começa por morder a pele da cabeça. Esta mordedura não causa dor por si só, mas quando está a sugar o sangue, este insecto expele saliva, a qual tem características alergizantes. Isto causa inflamação da pele da cabeça e uma intensa comichão. Ao coçar-se, o indivíduo faz com que as fezes do piolho entrem nas feridas, o que aumenta ainda mais a inflamação e a comichão. Este ciclo vicioso pode levar à infecção secundária por bactérias destas lesões, levando por vezes ao aparecimento de gânglios no pescoço. Muitas vezes, a criança passa a noite inteira a coçar-se, dorme mal e vai para a escola muito sonolenta. Claro está que com sono e muita comichão é difícil estar com a concentração adequada nas aulas. Por isso, há quem fale na relação causa-efeito da pediculose e baixo rendimento escolar.

Uma maneira simples de perceber há quanto tempo os parasitas estão no hospedeiro é medir a distância das lêndeas do couro cabeludo. Sabendo que o cabelo cresce em média 1 cm por mês, as lêndeas afastadas mais de 2 cm do escalpe indicam mais de dois meses de postura. É difícil encontrar um piolho vivo, visto que estes insectos se movem com muita rapidez. Por isso, o diagnóstico é feito mais vezes através da existência dos seus ovos (lêndeas), de cor branco-nacarado, com cerca de 0,8 mm e firmemente agarrados à haste do cabelo. Um problema que se põe é distinguir outras situações que podem simular a pediculose, como a caspa, a seborreia ou produtos para o cabelo de uso comum, como o vulgar gel. Estes distinguem-se das lêndeas porque são fáceis de remover com as pontas dos dedos.

Tatamento

No que diz respeito ao tratamento, existem vários insecticidas na forma de champôs ou cremes de lavagem que são bastante eficazes na eliminação de piolhos e lêndeas. Uma vez que o período de incubação dos ovos do piolho varia de 6 a 10 dias, após a primeira aplicação, esses medicamentos devem ser aplicados novamente dentro de uma ou duas semanas para atingir os parasitas que tenham aparecido entretanto.

A maioria das respostas insuficientes ao tratamento é devida à má técnica empregue ou à falta de repetição do tratamento em tempo útil. Existem, no entanto, evidências do aparecimento de resistências aos insecticidas. Como medida adjuvante, é importante usar uma solução de mistura de vinagre e água (deixar actuar durante meia hora) ao pentear os cabelos com um pente de dentes apertados. É que as lêndeas são muito difíceis de remover e o vinagre é usado para amolecer a substância que fixa firmemente as lêndeas aos fios de cabelos. Este procedimento deve ser repetido diariamente durante vários dias.

Mesmo quando já não parecer existirem mais piolhos, é prudente examinar o cabelo uma vez por semana. Os pais devem saber que a comichão pode durar semanas após um tratamento bem sucedido. É importante sublinhar este facto, pois tratamentos repetidos podem ocasionar uma dermatite de contacto. A maioria destes produtos é irritante para a pele que já de si está irritada e inflamada devido à acção da saliva e das fezes dos parasitas nas feridas.

As lêndeas são muito sensíveis ao calor e por isso as roupas de cama e de corpo devem ser lavadas com água bem quente e passadas a ferro a altas temperaturas. Chapéus, roupas e outros objectos que não possam ser tratados pelo calor, devem ser selados num saco de plástico durante quatro semanas; qualquer piolho que tenha eclodido durante este período morrerá de fome. O ambiente deve ser aspirado com aparelho a vácuo. Não é aconselhável o uso de insecticidas para o ambiente.

Todos os membros do agregado familiar devem ser tratados ao mesmo tempo para erradicar a infestação. Por vezes surgem dúvidas quanto à necessidade de tratar os animais domésticos. O tratamento é completamente desnecessário pois o piolho não se transmite aos animais.

Portal do piolho

HowStuffWorks - Coceira chata? Pode ser piolho

O que são os piolhos? - PARANIX